Bailatino on Suomen
Tanssiurheiluliiton
rekisteröimä liikuntamuoto, jonka tarkoituksena on saada
ihmiset liikkumaan latinalaisen musiikin tahdissa ja nauttimaan
hyvästä latinalaismusiikista. Bailatinoa aloittaessa ei
vaadita
tanssitekniikan osaamista.
Bailatinoa
voit harrastaa ilman paria ja harrastuksen voi aloittaa ikään
tai sukupuoleen katsomatta kuka tahansa. Bailatino-tunnilla tanssitaan
eri latinalaistansseihin perustuvia koreografioita. Tunneilla
käytettäviä latinalaistansseja ovat mm. samba,
cha-cha, salsa,
merenque, bachata, rumba, cumbia, son, mambo, reggaeton ja jive.
Opettajina toimivat Suomen Tanssiurheiluliiton kouluttamat ohjaajat,
jotka ovat myös itse tanssineet pitkään.
Koreografiat
eivät ole vaikeita ja ovat näin kaikkien opittavissa. Tunnin
alussa lihasryhmät lämmitellään ja tunnin lopussa
rauhoitutaan rauhallisen musiikin tahdissa.
Bailatino
Fitness-tunnilla yhdistetään helpot tanssi- ja
lihaskuntoliikkeet unohtamatta tasapaino- ja koordinaatioharjoituksia.
Tunnilla tanssittavia tansseja ovat mm. samba, jive, salsa, merengue.
Lihaskuntoliikkeet ovat perinteisiä liikkeitä, joita voi
suorittaa lisäpainojen tai tangon avulla. Lihaskunto-osiossa
liikkeet vaihtuvat ilman välissä olevaa suurempaa lepoa.
UUTTA!! BAILATINOFITNESS-tunnit
alkavat säännöllisesti syksyllä 2011.
Bailatino-tunnille tarvitset mukaan:
* Aerobictossut tai vastaavat
sisäkengät
* Vaatteet, joissa on mukava liikkua
* Juotavaa
* Iloista
mieltä
* Jumppa-alusta (BailatinoFITNESS)
Seurassamme voit harrastaa Bailatinoa
seuraavissa ryhmissä:
* Bailatino 1 - alkeet
* Bailatino 2- keskitaso
* Bailatino 3 - jatko Huom! Huilaa
kevään
2012.
* Bailatino Fitness
Katso
ryhmäkuvaukset täältä.
Lisätietoja: Suomen Tanssiurheiluliitto, Bailatino
